Kippermoen idrettsanlegg - foto Snorre Nicolaisen

Treningsrom

Apparattrening

Apparatparken finner du i 3. etasje på Kippermoen idrettssenter. Apparatene hjelper deg med å opprettholde rett teknikk ved å bane veien du skal bevege deg i, og passer derfor ekstra godt for dem som aldri har trent styrketrening før, eller for dem som har hatt lange pauser. Etterhvert kan man prøve seg på frivektene i 2. etasje.

I 3. etasje står også kondisjonsapparatene. Vi har 7 tredemøller, 4 bodybikes, 1 roapparat, 1 elipsemaskin og 2 ergometersykler.

Kippermoen bruker Qicraft, tidligere Technogym, som hovedleverandør.

Frivektstrening

Frivektsrommet finner du i 2. etasje på Kippermoen. Trening med frie vekter stiller høyere krav til teknikk enn apparattrening. Når man trener med frie vekter vil flere muskler hjelpe til å stabilisere og koordinere bevegelsene, slik de arbeider i hverdagsaktiviteter i dagliglivet. Trening med frie vekter blir derfor en funksjonell treningsform.

Aldersgrense på treninsstudio er 15 år

Web levert av CustomPublish AS