Timeplanen gjelder fra 23. august til 19. september 2010. Sist oppdatert 22.08 2010.
Forbehold om endringer!

NYTT! : Påmelding via SMS. SEND: fysak "timekode" til 2030
Kr 3,- pr melding.
(Timekoden finner du i parentes under hver time/øvelse)
OBS: Oppmøte senest 10mn før timens start!
  MAN TIR ONS TOR FRE LØR SØN
Åpnings-
tider
06.30-22.00 06.30-22.00 06.30-22.00 06.30-22.00 06.30-20.30 10.00-16.00 15.00-21.00

 

 

 

 

 

 

 

10.00-11.00
Sirkeltrening
Marit/ Anette

12.00-13.00
Seniordans
for nybegynnere

Turid

10.00-12.00
Fysak-resept
Ute

Marit/ Anette

 

12.00-13.30

FysakBaby

Lill-Hege 

 

 

 

 

13.00-15.00
Seniordans
for viderekom.

Turid


 


 


 

 

15.30-16.30
Fysak-resept
4x4 intervall
Marit 

 

 

 

 

18.00-19.10
Sykkel 1 intervall
4x4
m/mage-rygg
Unni
(sm1800) 

18.00-19.00
Sykkel 2
Marit

(sti1800)

18.00-19.00
Zumba
Cintia 

(z1800)

18.00-19.10
Sykkel 1
m/mage-rygg 
partallsuke
Hanne/Trude 
(sto1800)

 

 

 


 

19.10-20.10
Rygg/nakke
Anette
19.00-19.50
Sykkel 1
 intervall
4x4

Mai-Kirsti
(so1900)

 20.00-21.00
FysakPump
Anne-Marit
(pu2000)

 

 

 

 

 20.15-21.15
Fysak Afro
Anne-Marit
(a2015)

20.15-21.15
FysakBasic
Carina
(b2015)

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

Feil eller mangler meldes til fysak@vefsn.kommune.no
Forbehold om endringer.